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Ce Toponeige couvre l'ensemble franco-suisse délimité au nord par le cours du Rhône et le lac Léman et au sud par la vallée de l'Arve. Ces massifs présentent de forts contrastes entre les montagnes douces de la partie nord-ouest, favorables à la découverte de la montagne hivernale à skis ou à raquettes, et les reliefs plus vigoureux, souvent glaciaires, des Hautes-Alpes-Calcaires au sud-est. 191 courses de base (et 350 variantes) sont décrites dans le détail et illustrées par le tracé des itinéraires sur 298 photos.
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