Etre en forme, c'est à la fois garder une silhouette agréable, voir les choses positivement, réussir à maintenir son poids, ne pas perdre son aisance physique. C'est aussi réussir à avoir une activité physique même quand on souffre d'une maladie liée à l'âge : problèmes articulatoires, cardiaques, veineux, d'hypertension, de diabète, de surpoids, un cancer.
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