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Un cahier d'exercices, activités, jeux et devoirs à faire, en sept chapitres (sept jours). Et si vous appreniez à ralentir ? Le lundi, c'est le jour des bonnes résolutions : évaluez dans ce chapitre à quel point vous avez besoin de ralentir. Il vous restera ensuite 6 jours pour ralentir, composés de nombreux exercices : travaux pratiques, exposés, textes à apprendre par coeur, énigmes et devinettes à résoudre. Ainsi vous pourrez devenir adepte du slow food, épurer votre emploi du temps, observer le monde qui vous entoure, en bref. lâcher la pression !
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