Arie wil iedereen in beweging krijgen om een gezonde en gelukkige levensstijl te ontwikkelen. In dit boek behandelt hij samen met trainers en coaches van de Vondelgym de meest voorkomende obstakels die mensen ondervinden om in beweging te komen, zoals lange werkdagen, weinig energie, een druk gezin. Om die te verhelpen staat 'Beweeg!' vol praktische tips, inspirerende praktijkverhalen, diverse sportoefeningen (van boksbal en yogamat tot hardloopschema's) en gezonde recepten (van frisse smoothies tot heerlijke salades).
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement
L’écrivain franco-vénézuélien Miguel Bonnefoy poursuit l’exploration fantasmagorique de sa mémoire familiale...
