Ce guide propose 50 exercices pour développer sa confiance en soi.
On y apprendra à transformer sa petite voix critique intérieure en une voix positive ; à se concentrer sur le positif au quotidien ; à faire son introspection pour savoir ce que l'on vaut, ses valeurs, ses objectifs ; à s'affirmer face aux autres : comment prendre la parole en public, communiquer avec son patron, passer un entretien d'embauche, etc.
Ces exercices simples et efficaces associent méditation de pleine conscience, visualisation et techniques de respiration.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Dans ce recueil de 13 nouvelles, la jeune autrice mexicaine frappe fort mais juste
Une fiction historique glaçante et inoubliable, aux confins de l’Antarctique
Découvrez les derniers trésors littéraires de l'année !
"On n'est pas dans le futurisme, mais dans un drame bourgeois ou un thriller atmosphérique"
