L'apnée, c'est la liberté de mouvement. Dépourvu de bouteille et de détendeur, vous vous rapprochez du mode «poisson». Une unique bouffée d'air peut vous emmener très loin dans le plaisir et la découverte du monde sous-marin. Cet ouvrage ouvre la porte sur un loisir et une discipline méconnue, qui pourtant est accessible à tous. Vous trouverez ici, les premières clés de l'apnée en piscine et en mer, qui vous permettront d'avancer en toute sécurité sur les pistes de Mayol, et autres grands champions actuels,qui vous livrent leurs secrets et conseils. Choix du matériel, idées d'entrainements,ou comment apprivoiser ces nouvelles sensations, sont autant de maillons qui vous permettront de rester plus longtemps sous la surface afin de communier toujours mieux avec la mer.
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