7 étape pour demeurer jeune, une alimentation et des suppléments pour contrer le vieillissement, des exercices qui conviennent à chacun, les bienfaits anti-vieillissants des thérapies thermales, comment maintenir un cerveau jeune.
Ce livre est une mine de connaissances essentielles qui s'adressent à toute personne de plus de 40 ans. Les textes très poussés sont rédigés par une praticienne en médecine holistique et en anti-vieillissement, et appuyés par de splendides photographies en couleurs et des illustrations instructives. Conçu pour vous fournir les outils qui vous permettront de défier le temps tout en restant jeune, cet ouvrage est une importante source de référence sur la façon de maintenir une bonne santé physique et mentale.
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