8 semaines pour se sentir bien dans son corps et adopter une alimentation saine !
La transformation physique de Cédric Grolet, la star française de la pâtisserie, c'est elle ! Grâce à son expertise, à son écoute et à son dynamisme, Anasthasia a trouvé le programme parfait qui propose le juste équilibre entre efforts physiques, plaisirs gourmands et confiance en soi.
En 8 semaines, elle nous aide à redéfinir nos habitudes de vie, nous propose les bonnes pratiques et nous amène, étape par étape, vers le succès.
Retrouvez dans ce livre :
- un programme complet de 8 semaines ;
- des exercices détaillés en pas à pas pour chaque jour du programme ;
- des conseils nutrition et les recettes des chefs Cédric Grolet et Thomas Danigo pour allier efficacement efforts et gourmandise.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
80 ans après, il est toujours essentiel de faire comprendre cet événement aux plus jeunes
Selma ne vit que pour les chevaux et c’est à travers eux qu’elle traverse cette période violente si difficile à comprendre pour une adolescente...
"Osons faire des choses qui sont trop grandes pour nous", suggère Maud Bénézit, dessinatrice et co-scénariste de l'album
"L’Antiquité appartient à notre imaginaire", explique la romancière primée cette année
