Suite aux demandes régulières des pratiquants sur différents forums, voici enfin l'agenda spécialement adapté à la Méthode Lafay !
Dans un même support, suivez en détail le contenu de vos séances de musculation, organisez au mieux votre nutrition, et notez vos rendezvous quotidiens.
À noter que la photo d'un «Lafayen» sera mise à l'honneur chaque semaine. Les 52 sélectionnés le seront suite à un concours mis en place sur les différents réseaux sociaux consacrés à la méthode.
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Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
Blanche vient de perdre son mari, Pierre, son autre elle-même. Un jour, elle rencontre Jules, un vieil homme amoureux des fleurs...
Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
