Etouffé par le quotidien et le manque de temps, notre potentiel créatif peine à s'exprimer. Il suffit pourtant de quelques minutes par jour pour le voir s'épanouir !
Oser réaliser ses rêves, se détendre, sublimer son quotidien, avoir de nouvelles idées...
Font partie des nombreux bienfaits apportés par les exercices de ce livre.
Chaque semaine, un thème : Faire le point, Dépasser ses peurs, Avoir confiance, S'émerveiller, Lâcher prise...
Les exercices : écriture, association d'idées, mind mapping, dessin, observation, collages, visualisation...
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