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Un programme d'entretien quotidien et progressif de 15 minutes par jour pour retrouver un corps ferme, souple et tonique. Finis les muscles mous et l'allure fatiguée !
Voici un programme sérieux de restructuration totale du corps et d'amélioration de l'amplitude musculaire à pratiquer toute l'année qui se structure sur un mois, à raison de six jours par semaine. Résultats visibles en deux mois : corps tonifié, amélioration visible de l'ensemble du corps si l'entraînement est effectué avec sérieux et régularité et accompagné d'une bonne hygiène alimentaire.
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