05.04.2022 40eme
Suggestion de Librinova que cet essai médical « Sois tranquille, Respire, Écoute et nouS te protegeronS » qui promettait pour moi sous ce titre caché de STRESS de Docteur Laurent Chatre, chercheur en biologie, spécialiste du stress et du métabolisme bioénergétique.
Résumé
Ton « stress » a un message, pour toi.
Il est encore temps de l’écouter. Il te met en garde ainsi que l’humanité. Avant la naissance jusqu’à la fin de la vie, cette histoire aborde de nombreux sujets, dont la vie quotidienne, la santé, l’alimentation, les microbes, les peurs et les espoirs. Avec, en son cœur, un secret révélé, un secret aussi incroyable qu’extraordinaire qui changera ta vie.
C’est construit en chapitres partant d’avant même la conception (on remonte carrément au big bang) pour aborder le bébé puis l’ado, l’adulte et enfin le vieillissement.
Sous la dictée de nos cellules qui nous parlent et nous tutoient pour mieux aborder tout ce qui construit ou détruit le corps humain, les hormones les antioxydants l’ADN, les toxiques alcool, tabac, drogues, cancers, épidémies, ce qu’il faut faire éviter les lumières bleues, faire du sport, avoir une bonne alimentation, bien dormir etc
Donc oui j’ai appris des choses, j’ai eu des rappels de sujets déjà connus mais une impression au final d’une trop grande masse d’informations qui n’aboutit pas au ressenti de bien être suggéré au départ !
Le vulgarisateur scientifique réussit effectivement à mettre à notre portée ses études biologiques mais le secret promis n’est pas le graal cherché en commençant ce livre….
Comme quoi, être un bébé puis un enfant, dans les premières années,
il s'en passe des choses. Dès le plus jeune âge, tellement de choses qui
entraîneront des conséquences majeures pour le reste de la vie. Entre
la surexposition aux écrans dont la lumière bleue, l'alimentation, le
rythme biologique circadien, le système immunitaire qui apprend tous
les jours, et les microbiotes qui se développent. Un véritable équilibre
délicat, fragile.
https://annlitetdonnesonavis.over-blog.com/2022/04/sois-tranquille-respire-ecoute-et-nous-te-protegerons-du-dr-laurent-chatre.html
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