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Un livre facile d'accès, court, plein de bon sens, pour choisir sa vie, savoir se détendre, avoir une bonne hygiène (nutrition, sport) et apprendre à accepter sa mort et celle des autres.
Quelques idées simples, mais pas si faciles à mettre en oeuvre, sont ici développées :
Savoir aimer, savoir choisir son type de vie et chercher le bonheur, savoir se détendre et se donner le temps, apprendre à bien se nourrir, préserver du temps pour son corps (activités physiques), faire face aux décès des proches. tous les conseils présentés par chantal honnet sont d'une grande simplicité et basés sur le bon sens.
L'on sait que ce dernier n'est pas toujours bien partagé. il est parfois plus facile de faire compliqué. mais le mieux est l'ennemi du bien. encore faut-il avoir le courage de choisir : on ne peut tout embrasser, il faut des priorités. et l'on ne peut être heureux sans s'aimer soi-même. une vraie mine de conseils, des petits comme des grands. un livre bien utile.
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