Des idées de lecture pour ce début d'année !
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S'il nous arrive parfois de cacher notre colère, certaines personnes l'enfouissent au plus profond d'elles-mêmes afin de préserver leur tranquillité d'esprit et de ne pas transmettre une image négative à leur entourage.
Refouler constamment sa colère ou l'exprimer d'une façon détournée, ce que l'on appelle l'agressivité passive - peut nuire considérablement à tous ceux que ce comportement affecte. dans cet ouvrage, tim murphy et loriann hoff oberlin proposent aux personnes qui refoulent leur colère des stratégies pratiques qui leur permettront d'éradiquer ce comportement néfaste. ils offrent aussi aux victimes de la colère cachée des moyens d'affronter cette émotion de façon efficace.
Truffé de conseils judicieux et d'anecdotes convaincantes, ce livre procure un outil extraordinaire de changement aux personnes qui camouflent leur colère et à celles qui sont les cibles et les victimes de cette agressivité.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
