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Surmonter une faible estime de soi

Couverture du livre « Surmonter une faible estime de soi » de Melanie Fennell aux éditions Dunod
  • Date de parution :
  • Editeur : Dunod
  • EAN : 9782100589913
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

De très nombreuses personnes souffrent d'une faible estime de soi, ce qui à l'origine de grandes difficultés dans leur vie quotidienne. Cet ouvrage original s'appuie sur l'étude de cas pour développer une démarche progressive inspirée des thérapies comportementales et cognitives :... Voir plus

De très nombreuses personnes souffrent d'une faible estime de soi, ce qui à l'origine de grandes difficultés dans leur vie quotidienne. Cet ouvrage original s'appuie sur l'étude de cas pour développer une démarche progressive inspirée des thérapies comportementales et cognitives : autoévaluation, programme en plusieurs étapes, renforcement, consolidation jour après jour.... Le lecteur est invité très rapidement à constater l'impact positif d'une revalorisation de l'estime de soi sur tous les plans : social, émotionnel, affectif... Des exemples variés, des questionnaires, des exercices, des synthèses, des figures pour mieux comprendre illustrent cet ouvrage très facile d'utilisation, best seller depuis 1999, qui n'a pas fait encore l'objet d'une traduction.

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