Julie Taton expérimente le programme Start to run : comment a-t-elle ressenti et géré le programme de cours, quels conseils utiles nous donne-t-elle pour mieux suivre le programme ? Un manuel indispensable pour chaque coureur débutant. Vous apprendrez à retrouver la forme en dix semaines en suivant des techniques d?entraînement variées. Vous trouverez dans ce livre des conseils de professionnels du sport (comment éviter les crampes aux muscles, pourquoi avons-nous mal au dos ?) et des recettes adaptées à une bonne hygiène de vie.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement
L’écrivain franco-vénézuélien Miguel Bonnefoy poursuit l’exploration fantasmagorique de sa mémoire familiale...
