Nous avons en nous toutes les ressources pour vivre heureux et en bonne santé à tout âge ! Nous croyons à tort qu'il est normal de vieillir avec des maladies diverses et une dégénérescence du corps. La bonne nouvelle est qu'il est possible d'activer le pouvoir du système guérisseur de notre corps par de saines habitudes de vie et ce, quel que soit notre âge. Pour ce faire, Geneviève Lafleur nous apprend dans ce livre comment : connaître et adopter des habitudes alimentaires pour atteindre une santé optimale, augmenter notre niveau d'énergie et de concentration, diminuer et/ou faire disparaître les symptômes physiques tels que migraines, allergies, troubles de digestion ou articulaires etc., améliorer nos humeurs et nos émotions (anxiété, dépression etc.), diminuer les risques de contracter des épidémies (rhume, grippe, gastro, etc.), diminuer les risques de développer une maladie dégénérative (hypertension, cholestérol, diabète de type 2, troubles hormonaux etc.), retrouver et/ou garder un poids santé, accéder à une meilleure santé globale et au bonheur de façon permanente.
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