Des idées de lecture pour ce début d'année !
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êtes-vous calme comme une mer " d'huile " ou secoué par la tempête lorsque survient un événement imprévu, ou tout simplement sous l'effet de l'accumulation du travail, de la fatigue, etc. ?
Nous savons en effet que nous ne réagissons pas tous de la même manière face aux mêmes situations et que l'urgence peut être stimulante... alors, qu'appelle-t-on le stress oejusqu'à quel point et dans quelles conditions peut-il être bénéfique ? a partir de quand est-il nocif, engendrant notamment des maladies psychosomatiques ?
Partant d'une vision globale de l'homme - à la fois corps et esprit -, le docteur loron propose une méthode visant à développer les ressources créatives de la personne. démontant les mécanismes du stress, il en explique les causes et propose des solutions. il permet surtout de réaliser un parcours pratique : dans ce but, le livre est constamment jalonné d'exercices ( relaxation, respiration, évocations d'images, de souvenirs... ) et de conseils pratiques - alimentaires entre autres.
Un ouvrage complet, à la fois théorique et pratique, pour ceux qui vivent des situations stressantes et pour leur entourage .
Ancien interne des hôpitaux de paris, ancien chef de clinique à 'l'hôpital de la. salpêtrière, diplômé de l'institut erickson de paris, philippe loron est neurologue, spécialiste en thérapie ericksonnienne. depuis plus de 8 ans, il anime des stages visant à mieux connaître ses potentialités cérébrales pour mieux gérer son stress. il intervient également en entreprise et dans les administrations
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
