Cet ouvrage s'adresse à toutes les personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable (SII) et pour qui les repas sont devenus un véritable casse-tête, voire une corvée !
L'autrice, elle-même atteinte du SII, livre dans ce guide ses conseils et astuces pratiques (les ingrédients de base, des menus pour une semaine, des préparations à l'avance) pour retrouver le plaisir de cuisiner et de manger.
Toutes les recettes qu'elles propose sont low FODMAP, ces glucides identifiés comme les fauteurs de troubles... alimentaires ! Avec des suggestions pour varier les saveurs, selon les goûts de chacun, la saison... Savoureuses et faciles à faire, elles sont aussi équilibrées et apportent les nutriments necessaires à l'organisme.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
