Des idées de lecture pour ce début d'année !
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Ce manuel propose, pour aider la personne qui pratique la méditation, une série de méthodes, telles que la visualisation ou la gestion de la pensée, l'attention sur le souffle ou le scan corporel, l'utilisation mentale des sons ou des couleurs parmi bien d'autres « techniques ». Ces techniques ont cependant été adaptées à nos mentalités occidentales en les « laïcisant », c'est-à-dire en ne faisant plus référence aux origines religieuses ou spirituelles de ces pratiques.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
