Des idées de lecture pour ce début d'année !
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Nous sommes responsables de la façon dont nous percevons la réalité et le monde.
Et pour améliorer notre état il ne s'agit pas de changer le monde, mais de changer la perception que nous en avons. pour ce faire, un point important est de mieux se connaître intimement, de trouver un sens à sa vie, de se fixer des valeurs. c'est cette approche que prend sébastien tubau pour analyser le stress, cet état de tension de tout l'organisme lorsqu'il est confronté à des situations difficiles à maîtriser.
Et la réaction au stress est l'ensemble des réponses de la personne pour s'adapter. le stress n'est donc pas une maladie, c'est un processus d'adaptation qui demande que l'on agisse. cependant le stress peut engendrer des maladies si l'on n'arrive pas à le maîtriser et à le transformer en énergie positive. dans ce cas, il devient alors facteur d'épanouissement, de meilleure connaissance de soi et de développement.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
