l'usage du " self-défense " peut s'avérer utile dans de nombreuses situations.
ces cartes pratiques présentent 50 stratégies détaillées pour une autodéfense efficace. codifiées par couleurs, elles traitent de quatre domaines : éviter une situation potentiellement dangereuse. se servir de stratégies non violentes pour esquiver une attaque. connaître les techniques de base à la portée de tout un chacun. recourir à des techniques plus avancées exigeant une certaine pratique. offrez ces cartes à vos proches, pratiquez ces exercices avec vos amis, entraînez-vous.
vous deviendrez ainsi garant de votre sécurité et de celle de vos proches.
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A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
