Des idées de lecture pour ce début d'année !
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VOUS avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation ? VOUS êtes super motivée, mais vous n'en êtes pas à votre premier régime...
VOUS faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance !
VOUS avez atteint votre poids de forme et voudriez le garder...
Alors cet ouvrage est fait pour VOUS.
En s'appuyant sur sa propre expérience, Anna y délivre :
- ses règles « testées et approuvées » pour maigrir à votre rythme, atteindre votre poids de forme et vous maintenir ;
- ses trucs et astuces de pro du régime pour rester motivée, faire face aux difficultés et garder le cap !
Anna Austruy, auteure notamment du best-seller Le journal d'une ex-grosse , a publié chez Larousse d'autres ouvrages à succès liés à l'amincissement. Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite avec humour et bienveillance.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
