L'auteur affirme, à l'instar d'Épicure, que : « vide est le discours du philosophe s'il n'aide pas à guérir les maladies de l'âme ». L'exercice philosophique interroge le monde et nous aide à mieux le comprendre. Cette pratique nous aide à nous transformer et à esquisser une harmonie entre le monde, les autres et nous, car l'existence est peuplée de maux, de souffrances et cette notion d'exercice spirituel nous aide à surmonter tous ces aléas de la vie. Pour ce faire, il faut apprendre à se connaître soi-même ; telle est la clé du bonheur que l'auteur nous invite à découvrir ici. En effet, puisque la philosophie est une thérapeutique efficace, le discours du philosophe appelle donc à une conversion nécessaire entre nos avoirs, nos possessions - qui relève de nos réalités malheureuses où seul l'argent compte - et le Réel, le vrai, que nous devrons découvrir derrière l'opacité de nos préjugés si nous voulons oeuvrer à nous construire une vie heureuse.
C'est donc avec bonheur que ce petit mémento sur l'art d'être heureux vous est proposé ici. Oui le bonheur est possible, oui être heureux n'est pas une utopie, telles sont les idées qu'elle nous exhorte à reconsidérer grâce à un travail sur soi qu'elle appelle examen de conscience et qui est indispensable pour retrouver l'adéquation entre un Réel dans lequel nous nous débattons souvent de manière malheureuse et nos réalités malheureuses.
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