Cet ouvrage est un guide de découverte pour tout connaître sur la méditation zen, avec :
- Un point sur son histoire, - Comment méditer : la posture, l'état d'esprit, combien de temps et où pratiquer, - Des liens avec les neurosciences, - Les bienfaits de la méditation : gestion du stress, du sommeil, des maladies, du travail...
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Bird découvre que sa mère n'est autre que la poétesse dissidente Margaret Miu...
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement
