La grossesse est une aventure complexe et extraordinaire, mais il s'agit d'abord et surtout d'un long processus corporel et psychique. Pratiquer le yoga lorsque l'on est enceinte permet, par exemple, de raffermir et d'assouplir sa musculature, très sollicitée tout au long des mois qui précèdent l'arrivée du bébé, de mobiliser son bassin et son périnée, de réduire sa cambrure et ainsi d'éviter le mal de dos lié au poids du ventre... Le yoga prénatal accompagne la future maman au quotidien pour bien vivre tous les changements de la grossesse, relâcher les tensions physiques, apprendre à respirer, faire le plein d'énergie, stimuler ses fonctions vitales et gagner en sérénité. C'est aussi une excellente manière de préparer son accouchement, afin de favoriser une naissance dans les meilleures conditions possibles.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
