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Il suffit de faire avec ses mains pour se sentir bien ! Le DIY nous permet un contact avec la matière, de créer et de prendre du temps pour nous. Le bonheur est aussi simple que ça : se poser, prendre son matériel préféré et créer. Ce livre vous permettra d explorer tout le bien-être procuré par le DIY en vous proposant : 13 modèles simples pour vous évader : mur végétal, bougies en ciment, mobile astral... -13 exercices de bien-être en relation avec chaque modèle, à réaliser pendant vos moments privilégiés passés à créer : automassages, visualisation positive, rangement... -De nombreuses photos de pas à pas et les astuces des auteurs, pour une véritable DIY thérapie !
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