Dépasser son éco-anxiété : Guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique

• Date de parution : 04/07/2024
• Editeur : Eyrolles
• EAN : 9782416016158
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 224
• Collection : EYROLLES PRATIQUE ; DEVELOPPEMENT PERSONNEL
• Genre : Santé
• Thème : Santé & Bien-être
• Prix littéraire(s) : (-)

Comprendre et soigner son éco-anxiété.

De nombreuses personnes ressentent une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l'environnement et aux défis écologiques auxquels nous sommes confrontés. Comment faire face, psychiquement, aux enjeux environnementaux ? Comment... Voir plus

Comprendre et soigner son éco-anxiété.

De nombreuses personnes ressentent une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l'environnement et aux défis écologiques auxquels nous sommes confrontés. Comment faire face, psychiquement, aux enjeux environnementaux ? Comment envisager l'avenir sans se laisser envahir par nos peurs ?

L'éco-anxiété peut prendre de nombreuses formes différentes et avoir des impacts variés sur notre santé mentale (dépression, stress chronique, pertes de mémoire et de concentration). Mais des solutions existent !

Les deux auteurs respectivement, médecin et neuropsychologue, allient leur expertise en condensant une grande variété d'outils thérapeutiques efficaces pour traiter l'anxiété et aider les lecteur à mieux vivre avec leurs symptômes, leurs pensées et leurs émotions.