Un sportif de haut niveau ne néglige pas son alimentation parce qu'il sait pertinemment qu'elle est une des clés de sa réussite. Pourquoi l'importance de la nutrition n'est-elle jamais évoquée dans l'entreprenariat ?
Ce livre pratique explore tout ce qui peut aider à doper les capacités cognitives : régime alimentaire (low carb-céto, jeûne intermittent, suppléments) avec en plus des conseils sommeil et récupération. La question de l'alimentation, notre unique source d'énergie physique et mentale, est pourtant tout aussi essentielle à ceux qui s'investissent professionnellement, reprennent leurs études ou portent, souvent seuls, des projets entrepreneuriaux.
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