Ce livre, réalisé en collaboration avec l'association italienne de yoga pour enfants, propose un rituel qui mènera tout en douceur l'enfant dans un état de détente et de calme, idéal lorsque le moment est venu de se coucher.
Une petite histoire introduit de façon ludique et complice seize postures simples et faciles à réaliser, chacune illustrée pas à pas. Grâce à cette discipline antique le coucher deviendra bien plus paisible et ludique !
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