Un « noeud au ventre », une « sensation constante de fatigue », une « hypersensibilité »... Autant de symptômes décrivant un mal de plus en plus fréquent : l'anxiété. Un trouble qui sape peu à peu notre énergie, notre joie de vivre, notre vitalité. Ce stress extrême n'est pourtant pas une fatalité.
Les scientifiques du prestigieux institut de recherche HeartMath ont élaboré un programme permettant de retrouver une vraie sérénité. La clef, c'est la maîtrise du rythme cardiaque. Lorsque vous ressassez des émotions négatives, votre coeur s'emballe. Au contraire, si vous vous concentrez sur des pensées positives, le rythme cardiaque devient plus tranquille.
Pas à pas, ce livre donne les clés de cette méthode de maîtrise de l'intensité de ses émotions. Pour, enfin, retrouver une vie plus sereine.
Le programme scientifique pour en finir avec les angoisses et le stress.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
