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L'émotion est un phénomène de l'esprit qui peut être décrit d'un point de vue bouddhiste mais aussi d'un point de vue psychologique. Pour se libérer de l'insatisfaction douloureuse et des tourments, il faut prendre conscience de l'aspect, nuisible ou simplement défectueux des émotions perturbatrices. Le bouddhisme définit la pratique spirituelle comme une véritable ingénierie de la psychologie et nous invite précisément à « faire l'expérience de nos émotions » et à découvrir leur capacité libératrice.
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