Avec des chapitres sur la façon de s'aider soi-même, les remèdes classiques, les thérapies alternatives et la nutrition, ce livre instructif est le premier pas pour restaurer sa santé. Plus de 60 recettes pour interrompre le cycle de la douleur, astuces pour identifier les aliments qui enflamment les articulations, étapes pratiques pour contrôler les symptômes, informations sur les traitements classiques et les médecines douces.
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