Respirez : 20 respirations pour vous sentir bien

• Date de parution : 16/05/2019
• Editeur : Dauphin
• EAN : 9782716316781
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 160
• Collection : (-)
• Genre : Sports
• Thème : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse
• Prix littéraire(s) : (-)

Savez vous comment :
. Ne pas e^tre essouffle? lorsque vous marchez, courez, montez l'escalier ?
. Vous de?tendre avant un rendez-vous important ?
. Vous de?stresser ?
. Vous pre?parer a` un sommeil profond ?
. Et bien d'autres...pour e^tre bien tout simplement.
C'est ce que vous propose... Voir plus

Savez vous comment :
. Ne pas e^tre essouffle? lorsque vous marchez, courez, montez l'escalier ?
. Vous de?tendre avant un rendez-vous important ?
. Vous de?stresser ?
. Vous pre?parer a` un sommeil profond ?
. Et bien d'autres...pour e^tre bien tout simplement.
C'est ce que vous propose ce livre pratique illustre? : apprenez a` respirer comme vous apprenez a` marcher, chose la plus naturelle au monde et indispensable pour votre sante?.
N'he?sitez plus, concentrez vous sur la respiration dont vous avez besoin.
De?crites e?tape par e?tape et illustre?es, l'auteur propose 20 respirations essentielles selon les situations a` pratiquer n'importe ou` et a` n'importe quel moment.