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La connaissance de soi, aussi bien physique que mentale, permet à l'individu de mieux appréhender les aléas du monde moderne.
Tout au long de ce livre, le lecteur va trouver les "ingrédients" nécessaires à une vie plus confiante, plus dynamique... Il va relever la tête sans effort. Il va voir le monde sous un jour nouveau. L'auteur, dans un style simple et direct, vous initie à l'écoute de votre propre corps, vous permet de mieux saisir les différents schémas corporels que vous utilisez dans la vie courante et vous incite à toujours choisir le meilleur.
Alors, dynamisé, vous suivrez la voie qui vous est tracée pour être toujours bien dans votre corps.
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