Des idées de lecture pour ce début d'année !
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À travers cet ouvrage, François Sacerdot partage son expérience sportive et prodigue des conseils d'entraînement. Depuis le mode de vie au contenu des repas, en passant par les exercices et les méthodes de répétitions, le lecteur pourra trouver des renseignements précis et accessibles, même s'il débute. Au-delà d'un simple guide de musculation, cet ouvrage est un témoignage qui encouragera tous ceux qui veulent changer de corps pour changer de vie.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
