Manque de concentration et de vigilance ? Mauvaise humeur ? Hyperactivité ? Difficultés à s'endormir ? Votre enfant a besoin de s'APAISER. Faire une séance de yoga en famille lui permettra de se relaxer après des journées bien remplies : en partant à la découverte de son corps et de ses sensations, il apprendra à identifier le stress, à le chasser et à se relaxer. Ce livre s'adresse à tous les parents d'enfants de la maternelle à la fin du primaire (5-11 ans) qui cherchent une méthode pour pratiquer le yoga en famille de manière ludique. Il propose notamment une boîte à outils judicieuse composée de 32 postures illustrées, 16 massages, 16 exercices de respiration consciente et de relaxation, mais aussi des activités créatives pour apprendre à cultiver la joie et à exprimer ses émotions. À chacun d'y piocher de quoi composer des séances sur-mesure, retrouver le calme et l'attention. Pas besoin d'être un pro du yoga pour se lancer : le but est avant tout de s'amuser et de passer un moment de qualité en famille ! En bonus 10 séances complètes.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
