Vous avez mal au dos. Grâce à ce livre, vous apprendrez à corriger votre posture, tonifier vos muscles et soulager vos douleurs.
- Connaître les différents types de douleurs dorsales ainsi que leurs causes.
- Traiter les douleurs progressivement.
- Pratiquer des exercices de yoga, de la méthode Pilates et de la technique Alexander.
- Obtenir des résultats durables en seulement deux semaines.
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