Vous avez mal au dos. Grâce à ce livre, vous apprendrez à corriger votre posture, tonifier vos muscles et soulager vos douleurs.
- Connaître les différents types de douleurs dorsales ainsi que leurs causes.
- Traiter les douleurs progressivement.
- Pratiquer des exercices de yoga, de la méthode Pilates et de la technique Alexander.
- Obtenir des résultats durables en seulement deux semaines.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
