Le SPK (ou Self Pro Krav) est une méthode tout public, fondée par Jacques Levinet et créée pour faire face efficacement aux agressions de la rue.
Le SPK est un ensemble de techniques de combat, reposant sur trois mots clés : la Self pour la self-défense, Pro pour son côté professionnel et Krav (" combat " en hébreu) pour la pugnacité qu'il faut développer dans cette discipline. S'adressant aussi bien aux hommes qu'aux femmes, aux enfants comme aux seniors et aussi aux forces de l'ordre, cet ouvrage se présente en un ensemble de fiches techniques qui répondent, en fonction de ce que vous êtes, à des scénarios d'agressions possibles, à savoir :.
Défense contre mains nues. Défense contre armes blanches. Défense contre armes contondantes. Défense contre armes à feu. SPK pour les femmes, pour les enfants, les seniors ; en défense d'un tiers
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Dans ce recueil de 13 nouvelles, la jeune autrice mexicaine frappe fort mais juste
Une fiction historique glaçante et inoubliable, aux confins de l’Antarctique
Découvrez les derniers trésors littéraires de l'année !
"On n'est pas dans le futurisme, mais dans un drame bourgeois ou un thriller atmosphérique"
