futures mamans, bien manger est essentiel pour votre santé et celle de votre bébé.
grâce à ce petit livre et ses 180 menus, vous adapterez votre alimentation à l'évolution de vos besoins nutritifs, trimestre par trimestre. vous trouverez aussi des idées diététiques pour lutter contre les petits tracas de tous les jours, et des conseils sur tous les sujets importants : les vitamines, les minéraux, les aliments à éviter, etc. attendre un enfant est l'occasion d'adopter une bonne hygiène de vie : finis les hamburgers sur le pouce et les envies non contrôlées ! avec ces 180 idées de petits déjeunes, déjeuners, dîners, et même de collations, équilibrez votre alimentation pour garder la ligne en douceur...
tous les principes à respecter pour profiter au maximum de ces neuf mois d'intimité avec votre bébé !
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