Des idées de lecture pour ce début d'année !
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L'ayurvéda, médecine et art de vivre traditionnel indien, relève d'une vision holistique de l'être humain. Le massage et les rituels de soins sont probablement les techniques les plus connues de cette philosophie ici restituée dans son contexte historique, culturel et thérapeutique. Leurs bienfaits sont multiples : amélioration de la circulation, augmentation de la résistance aux maladies, de la vitalité et de la concentration, régénération, etc. Ce guide complet présente à la fois les origines de l'ayurvéda, ses multiples domaines d'application ainsi que les techniques de massage en elles-mêmes, parmi lesquels l'abhyanga, massage le plus connu de l'ayurvéda, et le sirodhara, au cours duquel on verse de l'huile chaude sur la tête. Il propose enfin des clefs pour effectuer des séances personnalisées.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
