L'autohypnose au service de votre mieux-être.
Ce livre très pratique a été conçu pour celles et ceux qui voudraient utiliser les pouvoirs de l'autohypnose pour dépasser leurs problématiques et leurs blocages, et ainsi atteindre leurs objectifs et envies de changement. Qu'il s'agisse de retrouver confiance en soi, sortir d'une relation toxique, dépasser ses dépendances affectives, vaincre une addiction ou contrer la peur du changement, l'autohypnose peut être particulièrement efficace. Sans danger et très simple, l'autohypnose permet en effet d'entrer dans un état modifié de conscience afin de nous déconnecter de ce qui nous entoure, faire un travail d'introspection et ainsi communiquer avec la partie de notre esprit qui automatise certains de nos comportements, et reprogrammer nos habitudes pour reprendre les rênes de notre vie.
Ce livre proposera à la fois :
une courte partie théorique sur l'autohypnose ;
une partie pédagogique pour la pratiquer de manière autonome, facilement et simplement ;
des cas de patients, qui vont rendre le sujet plus concret et plus inspirant ;
+ un programme d'exercices écrits et audio selon des objectifs très concrets, avec des séances à écouter via des QR codes.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement
L’écrivain franco-vénézuélien Miguel Bonnefoy poursuit l’exploration fantasmagorique de sa mémoire familiale...
