Les régimes? Vous les avez tous essayés. Que de privations... sans résultat! La gym? C'est bien, mais sans contrôle de l'alimentation... ça ne marche pas! Le secret d'une silhouette mince et d'un poids enfin maîtrisé? Une alimentation équilibrée et un apport calorique contrôlé. Car une chose est certaine: si vous absorbez plus de calories que nécessaire à vos corpulence, âge et activité physique, vous ne les brûlerez qu'en partie et favoriserez le stockage. Complet, l'ouvrage décline entrées, plats et desserts et propose une gamme étendue de recettes vous permettant de déguster tous les ingrédients imaginables, y compris les féculents et le chocolat, par exemple. Finies les frustrations ! 200 calories maxi ! C'est notre leitmotiv et la garantie de composer des menus variés et équilibrés. Les 300 recettes proposées indiquent le nombre de calories par portion et par personne. Elles privilégient les cuissons douces, qui préservent les qualités nutritionnelles des aliments, et font la part belle aux légumes et aux fruits pour plus de bienfaits. Vous pouvez maintenant cuisiner et savourer en toute sérénité.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Bird découvre que sa mère n'est autre que la poétesse dissidente Margaret Miu...
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement
