Des idées de lecture pour ce début d'année !
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Ce condensé d'idées lumineuses et originales sur la relaxation est un guide précieux pour arriver à s'accepter soi-même, à connaître la paix intérieure et à vivre dans l'optimisme.
Cet ouvrage est la solution idéale pour le lecteur pressé, confronté au stress aussi bien au travail qu'à la maison, dans ses relations affectives ou pendant ses loisirs. les conseils présentés vont de techniques " éclair " à des mantras propices à la relaxation, en passant par des changements de comportement. ils s'inspirent aussi bien de techniques occidentales de relaxation que de la sagesse orientale.
Un livre de mike george, spécialiste mondial de la relaxation et auteur de nombreux best-sellers consacrés à ce sujet.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
