La détox est à la mode ! La volonté de se faire du bien en oubliant pour un temps les sucres raffinés et graisses saturées dont regorgent les fast food nous pousse à remettre en cause nos habitudes alimentaires. Vous trouverez dans ce livre tous les conseils dont vous avez besoin pour adopter une alimentation saine au quotidien ainsi que 40 recettes de jus, eaux, smoothies...
À chaque objectif, sa boisson : drainage, détente, digestion, bonne mine, coup de fouet...
Au programme :
- Les jus drainants ;
- Les jus énergisants ;
- Les jus boosteurs d'immunité ;
- Les jus digestion légère;
Les jus bonne mine ;
- Les jus coupe-faim ;
- Les jus zen ;
- Mais aussi le calendrier des fruits, légumes et herbes de saison, un exemple de menu pour chaque thème d'une journée complète intégrant des jus détox...
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