Tout au long de l'année 2018, apprenez à réaliser des menus équilibrés avec des ingrédients de saison. Associez à chaque jour une recette simple, gourmande et bon marché, qui vous permettra de manger sainement sans vous ruiner et sans passer des heures derrière les fourneaux ! Des astuces de cuisine vous seront également dévoilées." 1 double-page thématique par mois ".
1 double-page par semaine"avec 1 recette de saison et un zoom sur un fruit ou un légume.
1 proposition de menu simple et équilibré par jour (recettes salées et sucrées).
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