Un recueil avec 3 histoires + 3 séances de sophrologie racontées et animées par Aurélie Chien Chow Chine.
À chaque histoire son exercice :
Je suis en colère : chasser le nuage de colère.
Je suis vexé : la bulle de protection.
Je me concentre : le bouton de la concentration.
Avec un CD audio et un flashcode à l'intérieur du livre.
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