Méditer pour surmonter une épreuve

• Date de parution : 22/04/2021
• Editeur : First
• EAN : 9782412066423
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 160
• Collection : LES ATELIERS DU MIEUX-VIVRE
• Genre : Philosophie
• Thème : Développement personnel
• Prix littéraire(s) : (-)

Une pratique pour vivre pleinement l'instant présent Au cours de notre vie, nous traversons tous des périodes de fragilité qui mettent notre coeur et notre esprit à rude épreuve. La méditation peut alors se révéler un formidable outil pour nous aider à sortir grandi de ce type d'événements.

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Une pratique pour vivre pleinement l'instant présent Au cours de notre vie, nous traversons tous des périodes de fragilité qui mettent notre coeur et notre esprit à rude épreuve. La méditation peut alors se révéler un formidable outil pour nous aider à sortir grandi de ce type d'événements.

Cet atelier du mieux-vivre vous invite à découvrir cette pratique et à cultiver la pleine conscience au quotidien. En observant ce qui se passe en vous, sans jugement, vous apprendrez à vous réconcilier avec vos émotions et trouverez les ressources intérieures dont vous avez tant besoin. À travers un programme progressif, l'auteure vous accompagne avec bienveillance sur le chemin du lâcher-prise pour faire face à vos difficultés.

Plus qu'une simple initiation à la méditation, ce livre compagnon est un véritable retour à soi et une porte ouverte vers la sérénité et l'épanouissement.