Pour F. Midal, il faut aller au-delà des injonctions de sagesse et de mieux vivre induites par les ouvrages vantant les mérites de la méditation. D'après lui, cette pratique ne permet pas de devenir plus sage et de gérer son stress, mais d'être libre et d'apprendre à se libérer de sa passivité.
Ce livre nous enseigne une manière d'être afin d'être présent à nous même et au monde qui nous entoure. Être bienveillant et bien traitant. A mettre entre toutes les mains.
Cessez de méditer. Ne faites rien.
Cessez d’obéir. Vous êtes intelligent.
Cessez d’être sage. Soyez enthousiaste.
Cessez d’être calme. Soyez en paix.
Cessez de vous réfréner. Désirez.
Cessez d’être passif. Sachez attendre.
Cessez d’être conscient. Soyez présent.
Cessez de vouloir être parfait. Acceptez les intempéries.
Cessez de chercher à tout comprendre. Découvrez le pouvoir de l’ignorance.
Cessez de rationaliser. Laissez faire.
Cessez de vous comparer. Soyez vous-même.
Cessez d’avoir honte de vous. Soyez vulnérable.
Cessez de vous torturer. Devenez votre meilleur ami.
Cessez de vouloir aimer. Soyez bienveillant.
Cessez de discipliner vos enfants. La méditation n’est pas de la Ritaline.
« Foutez-vous la paix » est un agréable manuel rempli de judicieux conseils de bien-être. L’ouvrage se présente sous forme d’une quinzaine de principes simples succinctement développés et d’abord facile. Une sorte de vulgarisation sans prétention d’une forme de philosophie hédoniste, sans prise de tête, bien dans l’air du temps. Il est vrai que nous sommes tous formatés dès l’enfance, abrutis de pensée unique, bourrelés de complexes et de principes et craignant tous de déroger à une doxa de plus en plus prégnante et intrusive par le biais des médias, de la publicité et autres vecteurs de manipulation mentale. L’auteur ramène assez souvent la généralité à lui-même, à ses origines et aux persécutions subies par son peuple. Il n’en demeure pas moins que tous ces principes sont universels. La nuance est parfois évidente, parfois subtile voire paradoxale. Quant à la mise en œuvre dans le monde réel, si elle est souhaitable, n’est pas forcément aisée. Tout ceci tourne quand même beaucoup autour de la méditation que l’auteur enseigne depuis des années et qui, semble-t-il ne serait pas tout à fait ce que l’on s’imagine généralement. Au total, un ouvrage intéressant bien qu’un peu superficiel par certains aspects.
J'ai bien aimé ce livre. Je l'ai trouvé particulièrement décomplexant et reposant. Je me suis sentie déculpabilisée en le lisant. Il n'est pas spécialement adressé aux personnes qui pratiquent la méditation (ce n'est pas mon cas), les conseils que Fabrice MIDAL prodigue peuvent s'appliquer aux différentes sphères de la vie. Une lecture "feelgood" pour ceux qui n'ont pas envie de se prendre la tête !
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