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C'est malin poche : c'est décidé, je ralentis !

Couverture du livre « C'est malin poche : c'est décidé, je ralentis ! » de Xavier Kreutzer aux éditions Leduc
  • Date de parution :
  • Editeur : Leduc
  • EAN : 9791028517113
  • Série : (-)
  • Support : Poche
Résumé:

« Toujours plus vite ! » Dans un monde où tout s'accélère, aller vite est devenu la norme. Mais ne sommes-nous pas en train de passer à côté de l'essentiel ? Alors que les cas de burn-out se multiplient, il est temps de revenir à un rythme qui nous correspond vraiment !

Un guide pratique... Voir plus

« Toujours plus vite ! » Dans un monde où tout s'accélère, aller vite est devenu la norme. Mais ne sommes-nous pas en train de passer à côté de l'essentiel ? Alors que les cas de burn-out se multiplient, il est temps de revenir à un rythme qui nous correspond vraiment !

Un guide pratique riche en témoignages pour :

Comprendre les bienfaits du mode « slow » et ralentir en douceur.
Découvrir les méthodes de bien-être qui marchent à travers le monde.
Expérimenter les formidables pouvoirs de la méditation de pleine conscience : diminution sensible du stress et des ruminations, meilleure concentration, baisse du rythme cardiaque...
Apprendre à vivre le moment présent, tout simplement !


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